HARTCOHERENTIE
Op onze Business Ladies High Teas kunt u kennis maken met de workshop Hartcoherentie.
Tijdens deze workshop zal Harriet Marseille van Leren met je hart laten zien wat het belang is van een goed hartritme voor ons functioneren.
Hartcoherentie gaat over de variatie in de hartslag en die heeft veel te maken met onze emoties. Als het goed met ons gaat en er geen stress is, varieert onze hartslag in een rustig en regelmatig golfpatroon, dus de hartslag versnelt en vertraagt steeds. Dit kun je op de laptop zien, terwijl je oor of vinger met een sensor is aangesloten op de laptop. Wanneer je stress ervaart, zoals bij werkdruk, (faal)angst, onrust, concentratieproblemen, boosheid etc., ziet de hartslagvariatie er chaotisch uit. Met simpele oefeningen is te leren hoe je een coherent, regelmatig hartslagpatroon kunt ontwikkelen, wat gunstig doorwerkt op het hele functioneren. De dagelijkse stress wordt verminderd, onprettige emoties worden gemakkelijker herkend en beheerst, prettige emoties worden steeds vaker ervaren en de leerprestaties gaan omhoog.
Uiteraard kunt u ook een op maat workshop geheel naar uw wensen samen stellen of deze workshop boeken voor uw bedrijf.
